誰もが持っている資源

セルフコントロール(自己管理)は、消耗資源であることをご存知ですか?

様々な研究によって、
自己管理は心身を消耗させるものであることが分かっています。

欲求や感情を抑え込んだり、
意志を持ってやるべきことに向かったりすると、
心の筋肉が疲れていくのです。

管理された行動と、管理されない無邪気な行動では、
疲労感が違います。
持続時間も結果も違います。

セルフコントロールしている一部を手放すことで、
必要なところに力をまわせるようになります。

人の目を気にしてしまうと、
行動できなかったり、力を出せなかったりします。

見られていることを手放すことで、
行動ができるようになるだけでなく、
ストレスが減った分だけ、力も発揮されるので、
自分の持っていた能力にびっくりすることが起きるのです!

さぁ、着ぐるみで自分を隠すと
どんなことが起きるのでしょうか?

持っていたあなた本来の力が出せること、
実感してみたいと思いませんか?

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